Insights

Vrijdag, 15 januari


Oog in oog met jouw PSOAS
Sas Steysiger


11:00 - 13:00. Breath is life


Wat als je lijf allang wist wat je hoofd nog probeert te begrijpen?


In deze workshop ga je niet alleen horen over de psoas, je gaat haar ontmoeten.


De psoas is geen gewone spier. Ze ligt diep in je kern en is verbonden met je instinct, veiligheid, grenzen en levendigheid. Vaak onzichtbaar, maar allesbepalend. Als je haar leert voelen, opent zich een nieuwe laag in jezelf.


We maken een innerlijke reis: met lichaamsgerichte oefeningen, een geleide visualisatie en praktische tools voor jezelf (ook te implementeren in werk met cliΓ«nten).


Want werken met de psoas is geen techniek.

Het is een manier van luisteren. Van vertragen. Van thuiskomen in je lijf.


Voor iedereen die voelt: het zit in mijn lichaam. En het is tijd om te luisteren.


Over Sas:

Sas Steysiger is Bodyworker, spreker en coach. Ze werkt met koppels en individuen op het snijvlak van lichaam, relaties, sexualiteit en bewustzijn. Haar aanpak is rauw, liefdevol en diep transformerend, zonder zweverig te zijn.


www.sassteysiger.nl


πŸ’ͺ1    πŸ§ 5β€ƒπŸ§˜5β€ƒπŸ’ƒ3β€ƒπŸ™‡β€β™€οΈ5   πŸ’œ4


Zenuwstelsel in balans: de Polyvagaal theorie en de Nervus Vagus
Maria van Tilburg

19:00 - 21:00. De Verlichting


Heb je het gevoel dat je vaak β€˜aan staat’,  onrust of onveiligheid ervaart ook als er geen directe aanleiding is? Dit heeft waarschijnlijk te maken met de werking van jouw autonome zenuwstelsel. In deze workshop krijg je via de Polyvagaal theorie inzicht in de werking van jouw autonome zenuwstelsel en de nervus vagus. Hoe herken je de signalen en hoe reguleer je jouw zenuwstelsel.Welke rol speelt de nervus vagus (lange zwervende zenuw) in  ontspannen en herstellen? We doen oefeningen om het zenuwstelsel te reguleren en de nervus vagus te activeren. Je verlaat de workshop ontspannen.


www.oplaadcoach.nl


πŸ’ͺ2    πŸ§ 5β€ƒπŸ§˜4β€ƒπŸ’ƒ3β€ƒπŸ™‡β€β™€οΈ3   πŸ’œ3

Meditation & Mantra

Her Space.

Women only

Constellations

His Space - men only

Wil je bijdragen of co-creΓ«ren?

Bekijk de info voor co-creators of stuur ons een bericht via info@whitelightfestival.nl