Yoga

Woensdag, 13 januari


Chakra Sound Journey 


Rosa Bloemen


19:00 - 21:00
Zaal: Breath of Life


Een sound journey door de chakras. Voor elk chakra is een eigen song en sound bowls markeren de zachte verbinding naar het volgende chakra. Een sessie die je laat zakken in het moment, terug bij jezelf laat komen en die je chakras in alignment brengt. 


De nummers bestaan uit positieve affirmaties. Hiermee wordt je mind onbewust geprogrammeerd voor een gebalanceerd energie systeem. Tegelijkertijd werken de frequenties helend op energetisch en emotioneel niveau. 


Dit werkt zo doordat de toonsoort van elke song gelijk is aan de frequentie van het betreffende chakra in gebalanceerde staat. Jouw lichaam, jouw chakras gaan automatisch mee in deze frequentie waardoor jij weer terug bij je heelheid komt en je gereset en opgeladen voelt. En hier hoef je helemaal niks voor te doen, je hoeft alleen maar te ontvangen. 


www.instagram.com/rosabloemen


πŸ’ͺ1    🧠5β€ƒπŸ§˜5β€ƒπŸ’ƒ4β€ƒπŸ™‡β€β™€οΈ5   πŸ’œ5

Donderdag, 14 januari


The Art of Doing Nothing β€” A Yoga Nidra Journey


Rocinta Mohan


19:00 - 21:00
Zaal: Breath of Life


In deze sessie van twee uur bereiden we het lichaam eerst rustig voor op het "niets doen". Deze sessie is ideaal voor de avond, vlak voor het slapen gaan. We beginnen met hele zachte bewegingen en kriyas die het lichaam openen en ontspannen, en gronden de adem met eenvoudig ademwerk (pranayama). Van daaruit zakken we langzaam weg in Yoga Nidra: een staat van diepe rust waarin lichaam, geest en energie tot stilte komen. Onder Engelstalige begeleiding hoef je verder niets te doen of te willen - alleen liggen, ademen en loslaten. Je energie mag zich herstellen en je keert terug naar een plek van rust, bewustzijn en vertrouwen - je ware natuur.


www.anahata-yoga.nl

www.instagram.com/anahatayoganl


πŸ’ͺ1    🧠5β€ƒπŸ§˜5β€ƒπŸ’ƒ4β€ƒπŸ™‡β€β™€οΈ5   πŸ’œ5


Uit je Verhaal, in het Nu


Wouter den Dulk

14:30-16:30

ZAAL: De Verlichting


Tijdens deze workshop activeer je energie in je lijf door middel van Kundalini Yoga. Je maakt ook contact met beperkende gedachten, om ze te herkennen en ze te laten gaan. Zodat je stroomt vanuit innerlijke kracht, de balans die in ieder van ons aanwezig is. Je leert deze gedachten herkennen, waardoor je kan gaan voorkomen dat je energie verliest. Dat je echt vrij kan stromen in het Nu. Vrij van ruis. Deze workshop is soms pittig, maar ook zeer ontspannend. We gaan de diepte in, naar de liefde en vanuit liefde, en nemen die liefde weer mee naar de oppervlakte om onszelf en anderen te voeden met jouw pure essentie.


www.liftenergyforlife.com



πŸ’ͺ4    🧠 5β€ƒπŸ§˜ 5β€ƒπŸ’ƒ 4β€ƒπŸ™‡β€β™€οΈ 4   πŸ’œ5


YIN YOGA 3.0


Emrik Suichies

9:30-10:45

ZAAL: Shambala


YIN staat voor Your Inner Nature. Deze vorm van yoga beweegt je naar verbinden, verdiepen en vernieuwen. Het is toegankelijk voor iedereen. Deze vorm van yoga laat het bindweefsel in iedereen smelten, waardoor de informatie weer kan stromen op plekken waar het zich gedraagt als "frozen". Iets wat we het zelf helende effect van ons lichaam noemen! Deze workshop richt zich op Basic YIN waar met 5 houdingen vanuit de Yin yoga naast verstilling weer een verbinding kan ontstaan. Verbinding via de fascia met het informatieveld wat wij "plasma" noemen. Naast het beleven van de YIN houdingen wordt er in deze workshop uitleg gegeven hoe ons bindweefsel bestaat uit verschillende vormen van water. En hoe water in ons lichaam bij 37 graden toch kan bevriezen..


www.yinassociation.org



πŸ’ͺ2    🧠 5β€ƒπŸ§˜ 5β€ƒπŸ’ƒ 5β€ƒπŸ™‡β€β™€οΈ5  πŸ’œ5

Zaterdag, 16 januari


In verbinding met de iliopsoas, de spier van de ziel


Sjarai


9:30 - 10:45
Zaal: Shambala


Ontdek de kracht van zachtheid in deze bijzondere Soft Yogaβ„’-workshop, waarin we werken met de iliopsoas: ook wel de spier van de ziel genoemd.


Deze zachte vorm van lichaamswerk laat je ervaren dat trauma release niet hard of intens hoeft te zijn. Door te vertragen, te voelen en te luisteren naar je lichaam, leer je de subtiele boodschappen van je lichaam Γ©n je ziel herkennen.


Sjarai Meijer is gecertificeerd door Liz Koch, auteur van Psoas, de spier van de Ziel, en geeft deze bijzondere methode ook binnen de nieuwe YIN-opleiding van Instituut CAM.

Een uitnodiging om los te laten, te voelen en thuis te komen in je lichaam.


www.instituut-cam.nl


πŸ’ͺ1    🧠5β€ƒπŸ§˜5β€ƒπŸ’ƒ5β€ƒπŸ™‡β€β™€οΈ5   πŸ’œ5

Zondag, 17 januari


YIN YOGA 3.0


Emrik Suichies

9:30-10:45

ZAAL: Shambala


YIN staat voor Your Inner Nature. Deze vorm van yoga beweegt je naar verbinden, verdiepen en vernieuwen. Het is toegankelijk voor iedereen. Deze vorm van yoga laat het bindweefsel in iedereen smelten, waardoor de informatie weer kan stromen op plekken waar het zich gedraagt als "frozen". Iets wat we het zelf helende effect van ons lichaam noemen! Deze workshop richt zich op Basic YIN waar met 5 houdingen vanuit de Yin yoga naast verstilling weer een verbinding kan ontstaan. Verbinding via de fascia met het informatieveld wat wij "plasma" noemen. Naast het beleven van de YIN houdingen wordt er in deze workshop uitleg gegeven hoe ons bindweefsel bestaat uit verschillende vormen van water. En hoe water in ons lichaam bij 37 graden toch kan bevriezen..


www.yinassociation.org



πŸ’ͺ2    🧠 5β€ƒπŸ§˜ 5β€ƒπŸ’ƒ 5β€ƒπŸ™‡β€β™€οΈ5  πŸ’œ5

Meditation & Mantra

Her Space.

Women only

Constellations

Nourishment

His Space - men only

Wil je bijdragen of co-creΓ«ren?

Bekijk de info voor co-creators of stuur ons een bericht via info@whitelightfestival.nl