Weet je nog hoe je als kind rondjes draaide? Armen wijd, hoofd naar achteren, lachend tot je omviel? Die vreugde leeft nog steeds in je — je bent haar alleen vergeten.
Whirling is een van de oudste bewegende meditaties ter wereld, en veel toegankelijker dan het eruitziet. In deze beginnersvriendelijke workshop beginnen we rustig en eenvoudig: aarding, ademhaling, houding en de basis van draaien zonder duizelig of misselijk te worden. Geen ervaring nodig. Geen speciale vaardigheden vereist. Alleen nieuwsgierigheid en de bereidheid om het te proberen.
Want geloof me: iedereen kan whirlen.
De focus ligt eerst op het praktische -we leren het lichaam begrijpen voordat we verder gaan. Wat er daarna ontstaat, is helemaal aan jou. Er is geen dogma, geen doel dat bereikt moet worden, geen performance die je hoeft neer te zetten.
Maar hierin schuilt de magie die de soefi’s al eeuwen kennen: wanneer het lichaam leert gecentreerd te blijven in de draaiing, begint er iets in ons los te laten. Oude spanningen. Vastgehouden adem. De strakke greep van controle.
In het draaien krijgen delen van onszelf die hebben gewacht — soms al heel lang — eindelijk de ruimte om te bewegen, zich te openen en gevoeld te worden. Het is speels en tegelijkertijd diep sacraal. Als een gebed dat via het lichaam ontstaat.
Kom precies zoals je bent - nieuwsgierig, nerveus, openhartig of simpelweg geroepen door het mysterie van het draaien.
Draag losse, comfortabele kleding.
Tijdens de workshop onderzoeken we:
• de basisprincipes van whirling
• aarding en balans tijdens het draaien
• ademhaling en bewustzijn in beweging
• veilig in en uit de whirl komen
• rusten in stilte na de beweging
www.kasiapatzelt.com
💪4 🧠5 🧘5 💃5 🙇♀️5 💜5
