14:30 - 16:30. Mahassaham
Huh? Hoe bedoel je? Eet ik wel de juiste voeding?
Dat klopt! Wat voor de een goede voeding kan zijn, kan de ander juist helemaal uit balans brengen. In deze workshop ontdek je waarom iedereen unieke voedingsbehoeften heeft. Jouw ideale voeding hangt af van wie je bent én van het seizoen: in de winter eet je anders dan in de zomer en werkt je spijsvertering ook anders.
Tijdens dit festival krijg je Ayurvedische maaltijden voorgeschoteld. Als het goed is, merk je hoe lekker dit is en hoe voeding je kan voeden in plaats van vullen.
We nemen we je mee in de basis van Ayurveda en de dosha's Vata, Pitta en Kapha. Je gaat begrijpen waarom smaken zo belangrijk zijn en welke taak ze hebben. Ook leer je hoe je met kleine aanpassingen in je voeding meer energie gedurende de dag kunt ervaren.
Ontdek welke voeding bij jóu past en hoe je met de juiste smaken jouw lichaam en geest ondersteunt – juist in het winterseizoen!
www.allesoverayurveda.nl/podcast
💪2 🧠5 🧘3 💃1 🙇♀️4 💜2
